15 % alennus

The Mindful Breathing Workbook for Teens

€20,24 €23,69
Mukaan Matthew D. Dewar
Pristatymas gali užtrukti 2-3 sav.

Nopea toimitus

176 psl.

2021 m.

Minkštas viršelis

Viivakoodi: 9781684037247
Kuvaus

In The Mindful Breathing Workbook for Teens, teen readers dealing with painful emotions and overwhelm will learn breathing skills rooted in mindfulness-based stress reduction (MBSR), so they can stay grounded, find calm, and shift out of bad moods quickly.
Näytä yksityiskohtaiset tiedot